Retiro Ashtanga Sandra Howling Can Pica (1 hora de Bcn)

Este otoño acogeremos a Sandra Howling que impartirá un retiro Intensivo en Can Pica y un workshop en Barcelona. 5 practicas de Ashtanga, 4 talleres. Pensión Completa.

550,00

Retiro Ashtanga Sandra Howling Can Pica (1 hora de Bcn)

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Este otoño acogeremos a Sandra Howling que impartirá un retiro Intensivo en Can Pica y un workshop en Barcelona. 5 practicas de Ashtanga, 4 talleres. Pensión Completa. Analizaremos y exploraremos Equilibrio sobre los Brazos e Inversiones; de la Serie Primaria y luego ‘juega’ con algunos de la Serie Intermedia y tal vez de la Serie A Avanzada. Veremos el equilibrio en nuestras manos / brazos en lugar de pies y en lo que necesitamos cultivar para inversiones seguras. Adecuado para estudiantes, ya que Sandra ofrecerá modificaciones y versiones más simples para todos los estudiantes. Cerraremos esta sesión de la tarde con una profunda Yoga Nidra Guiada Zzzzzz . Discusión de los tres Bandhas (Mula, Uddhyana, Jalandhara), su relevancia en kumbhaka, exploración de Uddhyana Kriya, sesión de preguntas y respuestas, luego Sandra cerrará la sesión con una práctica de Pranayama guiada antes de descansar.

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