Workshop Fin de Semana Sandra Howling

Dos Clases de Mysore y dos talleres: Parada de manos y Discusión de Tri Bandha
Sábado y domingo 19 y 20 de Marzo 2022.
Mysore 8 am sábado y domingo
Talleres 11:00 – 13:00 sábado y domingo

130,00 IVA Inc.

Workshop Fin de Semana Sandra Howling

Description

Dos Clases de Mysore y dos talleres
Sábado y domingo 19 y 20 de Marzo 2022.

Dos talleres de profundización.
Parada de manos y Discusión de Tri Bandha, Preguntas y Respuestas y Práctica de Pranayama.

Taller Parada de Manos

Analizaremos y exploraremos Equilibrio sobre los Brazos e Inversiones; de la Serie Primaria y luego ‘juega’ con algunos de la Serie Intermedia y tal vez de la Serie A Avanzada. Veremos el equilibrio en nuestras manos / brazos en lugar de pies y en lo que necesitamos cultivar para inversiones seguras. Adecuado para estudiantes, ya que Sandra ofrecerá modificaciones y versiones más simples para todos los estudiantes. Cerraremos esta sesión de la tarde con una profunda Yoga Nidra Guiada Zzzzzz.

Taller Tri Bandha

Discusión de los tres Bandhas (Mula, Uddhyana, Jalandhara), su relevancia en kumbhaka, exploración de Uddhyana Kriya, sesión de preguntas y respuestas, luego Sandra cerrará la sesión con una práctica de Pranayama guiada antes de descansar.

Mysore 8 am sábado y domingo

Talleres 11:00 – 13:00 sábado y domingo

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